Každý rok 4. dubna se připomíná Den vitamínu C. Tento vitamín je velmi důležitý pro imunitní systém a také pro správné fungování celé řady dalších procesů v těle, proto bychom na jeho pravidelný přísun neměli zapomínat.
Máme-li ho dostatek, lépe se dokážeme vypořádat s infekcemi, alergeny i s volnými radikály. Tento vitamín dodává pružnost pokožce, pečuje o dobrý stav zubů a dásní, zvyšuje odolnost proti chladu, podporuje hojení. Doporučená denní dávka vitamínu C pro dospělého je 80–100 mg. Jeho potřeba ovšem výrazně stoupá při kouření, stresu, fyzické námaze, operaci, infekci, úrazech a nádorech, užívání antibiotik, dále v těhotenství a při kojení. Denní dávka se pak zvyšuje až na 500 mg.
Tělo jej lépe využívá v rozdělených dávkách než při jednorázové konzumaci, proto jsou vhodné přípravky s postupným uvolňováním vitamínu C. Přirozeně jej můžeme získat samozřejmě také z potravin, jako je například paprika, brokolice, jahody, kiwi, šípky, rakytník atd.
V naší lékárně máme pro dospělé v nabídce různé přípravky s vitamínem C od klasických tabletek přes šumivé tabletky rozpustné ve vodě až po nejnovější liposomální kapsle.
Díky unikátní liposomální technologii zpracování, je vitamín C chráněn před degradací v trávicím traktu a v organismu dokáže tato technologie udržet několikanásobně vyšší hladinu a dostupnost tohoto vitamínu pro ochranu buněk a imunitního systému. Postupné uvolňování navíc zajistí větší šetrnost k ledvinám a zažívacímu ústrojí člověka. Pro dlouhodobé užívání tedy většinou doporučujeme některý z těchto přípravků GS Lipo C se šípky nebo Lipo C askor.
Pro děti můžeme nabídnout vitamín C ve formě želatinek, například Céčko želatinky se šípky. Jsou vhodné pro děti od tří let, chuťově výborné, neobsahují přidaný cukr, barviva ani umělá sladidla.
