Máte pocit, že Váš mozek není tak bystrý jako dřív? Dělá Vám potíže zapamatovat si PIN od platební karty nebo poznávací značku auta? O tom, že i s těmito problémy se dá něco dělat, se přesvědčili účastníci prvního ze série tří praktických seminářů zaměřených na trénink paměti.
Workshop s názvem Mozkocvična se uskutečnil ve čtvrtek 22. ledna a pořádala jej Městská knihovna Blansko ve spolupráci s klinickými logopedkami blanenské nemocnice. Zájem o akci projevilo přibližně třicet lidí. Účastníci si vyzkoušeli různé mnemotechniky a aktivity pro rozvoj kognitivních dovedností.
„Mnemotechnické pomůcky nebo techniky vizualizace mohou sloužit k zapamatování různých číselných řad, například letopočtů či poznávacích značek aut. Pod každým číslem si můžete představit konkrétní předmět – například dvojka připomíná labuť, čtverka židličku… Tato slova pak použijete v krátké větě, kterou si zapamatujete snáze než samotné číslice,“ vysvětluje klinická logopedka a trenérka paměti Mgr. et Mgr. Markéta Čejpová.
V praxi to může vypadat například takto: Labuť (2) s vránou (3) si sedly na židličku (4) a naplnily si břicha (5) švestkami (6). „Čím bláznivější historky si vymyslíte, tím lépe si potřebné věci zapamatujete,“ usmívá se lektorka. „A neplatí výmluva, že už je na to člověk moc starý. Funguje to v každém věku,“ dodává.
Další workshopy, které představí zase jiné techniky trénování paměti, se uskuteční opět v Městské knihovně Blansko 12. února a 26. března, vždy od 10 hodin.
