Aktuální rozvrh komerčních cvičebních programů pro období zima/jaro 2020

 

Pondělí Kruhový tréning (TRX) od 16:15 hod.
Aqua aerobik od 17:00 hod. a od 18:30 hod
Čtvrtek Cvičení pro seniory (cvičení + bazén) od 15:00 hod.
Aqua aerobik od 18:00 hod.
Pátek BOSU (cvičení na balanční ploše) od 17:00 hod.

Bližší informace

  • ideální sportovní aktivita pro zvýšení kondice, formování postavy, odbourání celulitidy
  • nezatěžuje klouby a páteř, je vhodný pro všechny věkové kategorie, lidi s nadváhou
  • cvičení zaměřené na zlepšení všech složek fyzické zdatnosti: svalovou sílu a vytrvalost, pohyblivost kloubů, správné držení těla a koordinaci, aerobní kapacitu
  • cvičení s pomůckami překonávajícími vztlak a odpor vody: aqua činky, nudle, rukavice neopren a další

Kdy se cvičí: v pondělí v 17.00 a v 18.30 hodin

Kde: na vodoléčbě na ambulanci rehabilitace (suterén polikliniky)

S sebou: přezůvky, plavky, ručník, toaletní potřeby, pití v uzavíratelné PET lahvi

Cena: 90 Kč/1 lekce, permanentka 850 Kč/10 lekcí

Kontakt: ambulance recepce, tel.: +420 516 838 355

  • balanční cviční, které posiluje hluboký stabilizační systém
  • vhodné pro formování postavy a jako prevence bolestí zad
  • pomáhá upravovat svalové dysbalance
  • zlepšuje koordinaci a rozvíjí rovnováhu
  • cvičí se ve stoji, vsedě, v kleku a vleže

Kdy se cvičí: v pátek v 17.00 hodin

Kde: v tělocvičně na ambulanci rehabilitace (suterén polikliniky)

S sebou: cvičební oděv, sportovní obuv, ručník

Cena: 70 Kč/1 lekce, permanentka 600 Kč/10 lekcí

Kontakt: ambulance recepce, tel.: +420 516 838 355

  • cvičí se výhradně vahou vlastního těla
  • je bezpečné a efektivní pro lidi s různou úrovní tělesné kondice
  • aktivuje především břišní svaly, stabilizační svaly páteře, pánevní dno i bránici
  • buduje sílu, rychlost a rovnováhu celého těla

Kdy: pondělí v 16.15 hodin

Kde: v Nemocničně, Smetanova 8, Blansko

S sebou: cvičební oděv, sportovní obuv, ručník

Cena: 80 Kč/1 lekce, permanentka 700 Kč/10 lekcí

Kontakt: ambulance recepce, tel.: +420 516 838 355

  • zahrnuje kondiční cvičení v tělocvičně s využitím pomůcek (30 minut) a kondiční cvičení v bazénu pod vedením fyzioterapeutů (30 minut)
  • zlepšuje kondici a soběstačnost, napomáhá udržet optimální pohyblivost
  • snižuje úbytek kostní hmoty a snižuje riziko pádů a zlomenin, snižuje riziko srdečně-cévních chorob
  • zlepšuje krevní tlak a hodnoty krevních tuků, zlepšuje hladinu cukru v krvi
  • má antidepresivní účinky, zlepšuje kvalitu spánku a snižuje nemocnost

Kdy: čtvrtek 15.00 hodin

Kde: v tělocvičně na ambulanci rehabilitace (suterén polikliniky), bazén

S sebou: cvičební oděv, protiskluzová obuv, ručník, plavky, toaletní potřeby

Cena: 60 Kč/1 lekce, permanentka 500 Kč/10 lekcí

Kontakt: ambulance recepce, tel.: +420 516 838 355

  • 30 min. cvičení v tělocvičně a 30 min. cvičení v bazénu
  • uvolňuje a zároveň posiluje pánevní dno
  • zpevňuje břišní svalstvo a prsní svalstvo
  • protahuje a uvolňuje jednotlivé části těla
  • zmírňuje bolesti zad a obtíže s křečovými žilami
  • zabraňuje vzniku plochých nohou
  • nacvičuje správný stereotyp dýchání a přináší duševní pohodu

Indikace: těhotenství od 1. do 3. trimestru, vždy je nutné doporučení gynekologa

Kdy: pondělí 15.00 hodin

Kde: v tělocvičně na ambulanci rehabilitace (suterén polikliniky), bazén

S sebou: cvičební oděv, sportovní obuv, ručník, plavky, toaletní potřeby

Cena: 60 Kč/1 lekce, permanentka 500 Kč/10 lekcí

Kontakt: ambulance recepce, tel.: +420 516 838 355

Bližší informace k dalším nabízeným programům

Kineziotaping na rozdíl od klasického tapování neomezuje hybnost. Při aplikaci dochází k normalizaci svalového napětí a současně ke zlepšení funkce krevního a lymfatického oběhu. Metoda je vhodná nejen pro sportovce, ale také k doléčení úrazů nebo jiných problémů týkající se pohybové soustavy. Kineziotape (tejpovací páska) je ve většině případů bavlněná a pružná, odpovídá povaze lidské kůže.

Lymfotaping je doplněk manuální lymfodrenáže, který prodlouží účinek terapie. Jedná se o stimulaci mízního systému pomocí speciálně nalepených tejpovacích pásek na kůži.

Indikace kineziotapingu: bolesti (páteře, kloubů, svalů), poúrazové stavy, zlepšuje prokrvení, aktivuje ozdravné procesy, prevence úrazu při sportu…

Kontraindikace kineziotapingu: poranění a onemocnění kůže (lupénka, exémy, plísně…), velmi vzácně kožní alergické reakce

Aplikaci provádí certifikovaní fyzioterapeuti, kteří používají tapovací pásky Kine-MAX, cena za 1 cm pásky včetně odborné nalepení je 2 Kč

Akupunktura je prastará léčebná metoda, která se vyvinula v rámci systému tradiční čínské medicíny. Tato terapie spočívá v napichování speciálních míst (akupunkturních bodů) na lidském těle tenkými akupunkturními jehličkami.

Akupunkturní body jsou místa se specifickým významem ležící na akupunkturních drahách, neboli meridiánech. Těmito drahami proudí v těle životní energie čchi. Akupunktura se snaží předcházet nerovnováze v toku této hypotetické energie a odstraňovat ji.

Léčba akupunkturou je efektivní, bez vedlejších účinků.

Dále využíváme metodu aurikuloterapie – speciální akupunktura ušního boltce.


Indikace:

  • bolesti zad, kloubů, hlavy, migrény
  • alergie, poruchy imunity
  • menstruační potíže, ženská a mužská neplodnost
  • stres, úzkosti
  • psychosomatická onemocnění
  • obtíže dýchacího systému, nachlazení
  • obtíže zažívacího ústrojí
  • poruchy spánku
  • stavy po cévních mozkových příhodách, obrna lícního nervu
  • odvykání kouření

Kontraindikace:

  • těhotenství
  • hemofilie
  • nádorová onemocnění

Délka aplikace: 40-60min
Cena vstupního ošetření: 300 Kč
Cena následného ošetření: 150 Kč
Cena ošetření v rámci komplexní rehabilitace: 100 Kč
Provádí: MUDr. Lenka Daňková

Klasická masáž je vynikající prostředek k odstranění bolesti, uvolnění svalového napětí, navození dobré nálady, pohody, povzbuzení energie a zotavení svalstva. Pravidelnými masážemi je možné předcházet zdravotním problémům.

Indikace klasické masáže: ztuhlé a bolestivé svaly, bolesti hlavy, rekonvalescence po úrazech a operacích, chronická revmatická onemocnění, chronická onemocnění dýchacích cest, zácpa, stres a nespavost, posílení imunity, zrychlení metabolismu

 

Havajská masáž LOMI-LOMI je terapie, jejíž základy spočívají v použití speciálních havajských technik, využívající nejen práci prstů a dlaní, ale i předloktí, které díky své rytmice a provedení mají vysoce relaxační účinek.

Indikace masáže Lomi-lomi: odstraňuje svalové napětí a únavu, pomáhá detoxikaci organismu, uvolňuje kloubní blokády, stimuluje krevní a lymfatický oběh, hluboce relaxuje

 

Aromaterapeutická masáž je jedna z velmi starých masážních technik, která využívá sílu přírody. Je to vysoce relaxační procedura spojující příjemnou masáž s účinky éterických olejů.

Indikace aroma masáže:  stimuluje krevní a lymfatický oběh, dodává pleti pružný a mladistvý vzhled, snižuje svalovou únavu, navozuje pocit relaxace a duševní pohody

 

Kontraindikace masáží: stavy celkového vyčerpání a unavenosti, horečnatá, infekční nebo akutně zánětlivá onemocnění, v místě čerstvého poranění kůže nebo zánětlivého či infekčního onemocnění kůže, v místě křečových žil, bércových vředů a zánětů žil, nádorová onemocnění, epilepsie, závažné srdeční onemocnění, krvácivé choroby a pokročilá ateroskleróza a osteoporóza, onemocnění nebo poranění dutiny břišní, onemocnění žlučníku a močových cest, masáž břicha v těhotenství, 2 měsíce po porodu a při menstruaci, dříve než 2 – 3 hodiny po jídle, požití alkoholu, drog a psychotropních látek před masáží

 

Cena klasické masáže šíje (20 min.): 150 Kč
Cena klasické masáže celých zad (30 min.): 300 Kč
Cena havajské masáže LOMI-LOMI (30 min.): 300 Kč
Cena aromaterapeutické masáže šíje (15 min.): 170 Kč
Cena aromaterapeutické masáže celých zad (30 min.): 320 Kč
(používáme biomasážní oleje české značky Saloos)
Masérky: Ing. Lenka Straková, Jana Juřicová

Manuální lymfodrenáž je speciální hmatová technika zaměřená na povrchový mízní systém kůže a podkoží. Provádí se velmi malým tlakem a pomalým tempem, je příjemná a relaxační. Nepoužívají se žádné masážní emulze ani oleje. Cílem je podpořit tok lymfy (mízy) a její filtraci v lymfatických uzlinách. Pomáhá při redukci otoků, odvádění přebytečné vody a škodlivých látek z těla. Posiluje funkci imunitního systému. Manuální lymfodrenáž efektivně zmírňuje příznaky celulitidy, která se projevuje degenerativními změnami podkožního tukového vaziva tzv. pomerančovou kůrou. Tento proces je podmíněn zejména nedostatečnou funkcí lymfatického a žilního systému.

Účinným doplňkem manuální lymfodrenáže je tzv. lymfotape, který prodlouží účinek terapie. Jedná se o stimulaci mízního systému pomocí pružných pásek nalepených na kůži.

Po manuálních lymfodrenážích se doporučuje zvýšený příjem tekutin.

 

Indikace: otoky (mimo otoky při onemocněních srdce, ledvin a jater), celulitida, lipedém (zvýšené ukládání tuků), pooperační a poúrazové stavy, zlepšení imunity, bolesti hlavy a migrény, pocit „těžkých nohou“ při sedavém zaměstnání

 

Kontraindikace: aktivní onkologické onemocnění, akutní virové nebo bakteriální infekce, akutní zánět žil, otoky způsobené chorobou srdce, ledvin a jater, dekompenzované srdeční onemocnění, dysfunkce štítné žlázy, bolesti břicha nejasné etiologie

 

Cena manuální lymfodrenáže DKK, bazální ošetření, ošetření břicha: 450 Kč
Cena manuální lymfodrenáže Hkk, bazální ošetření, ošetření krku a hrudníku: 450 Kč
Cena celkové manuální lymfodrenáže: 680 Kč
Cena manuální lymfodrenáže obličeje, bazální ošetření: 210 Kč
Při předpisu lékařem je manuální lymfodrenáž hrazena u většiny ZP.
Provádí: certifikované fyzioterapeutky

Baňkování je metoda stará několik tisíc let. Ulevuje od bolesti a pomáhá léčit celou řadu onemocnění, zejména v oblasti pohybového aparátu. Spočívá v přikládání skleněných baněk se zahřátým vzduchem, který vytvoří podtlak a přisaje baňku na pokožku. Na místech aplikace mohou zůstat modřiny, ale ty během několika dnů samy zmizí. Při baňkování se začnou z těla odplavovat potními žlázami a lymfatickým systémem nečistoty, tkáň se prokrví, dochází k pročištění krve a zlepšení krevního oběhu.

 

Indikace: uvolnění svalového napětí, odstranění bolestí hlavy, zvýšení imunity organismu, ovlivnění funkce vnitřních orgánů, detoxikace organismu, podpora regenerace kůže, analgetický a protistresový účinek, příznivě působení na lymfatický systém

 

Kontraindikace: onkologické onemocnění, krvácivé stavy, čerstvé jizvy, křečové žíly


Cena baňkování celkové – záda a šíje:
300 Kč
Cena baňkování částečné – záda nebo šíje: 200 Kč
Cena baňkování – ošetření bolestivých bodů: 80 Kč
Provádí: certifikované fyzioterapeutky

Termoplastické dlahy jsou ortotické pomůcky vyrobené ze speciálního plastu. Mají své využití pro široké spektrum pacientů různých diagnóz, nejčastěji z oboru neurologie, traumatologie a ortopedie. Usnadňují samotné léčení, dočasně kompenzují ztracenou funkci ruky a předchází pooperačním, poúrazovým komplikacím. Jedná se o vhodné doplnění terapie. Samotná výroba dlahy na míru vyžaduje indikaci lékařem a spolupráci s ergoterapeuty. Dlahu si pacient hradí sám. Na našem pracovišti vyrábíme statické dlahy pro udržení nebo zvětšení rozsahu pohybu, odpočinkové dlahy a dynamické dlahy.


Cena termoplastické dlahy:
5 Kč/1 cm2
Provádí: certifikované ergoterapeutky

Reflexní zónová terapie na noze patří do skupiny manuálních terapeutických technik. Chodidla chápeme jako „mikrosystém“, ve kterém se celý člověk zrcadlí („Hominis imago in pedibus“). Účinky této terapie zasahují nejen úroveň tělesnou, ale také úroveň psychovegetativní. Tato terapie zahrnuje nejen symptom, ale i pozadí daného onemocnění a podporuje regulační síly organismu.

Indikace: staticko – muskulární zatížení, zažívací potíže, poruchy menstruačního cyklu, chronická nebo akutní rýma, sinusitida, lymfatické zatížení, bolesti hlavy různého původu

Kontraindikace – absolutní: akutní zánět žilního a lymfatického systému, střepiny v blízkosti životně důležitých orgánů, psychózy i v latentním stavu, transplantáty, aneurysmata, melaniny na noze, relativní: Sudeckův syndrom (algoneurodystrofie) na noze, ekzémy a plísně nohou, gangrény na noze, revmatická onemocnění v akutním stavu, infekční a horečnatá onemocnění, autoimunitní onemocnění a imunosuprese, rizikové těhotenství (možné zvážit od 4. měsíce)


Cena reflexní zónové terapie na noze (60 minut):
480 Kč
Cena reflexní zónové terapie na noze (30 minut): 240 Kč
Provádí: certifikovaná fyzioterapeutka Andrea Včelařová Dis.
Kontakt: Nemocvična, Smetanova 8, Blansko, mob. +420 601 086 145

Obecné kontraindikace cvičebních programů:
  • infekční a horečnaté onemocnění
  • akutní choroba nebo chronické onemocnění v akutní fázi
  • oběhová selhávání zejména srdeční
  • dekompenzovaná onemocnění kardiovaskulárního aparátu (ischemická choroba srdeční, angina pectoris, poruchy srdečního rytmu vrozené vady srdce)
  • kloubní instabilita, jaterní a ledvinová selhání, kolapsové stavy nejasné etiologie, zánětlivé procesy, zhoubné  nádory ve fázi léčby, otevřené nehojící se rány