Srdce vykoná zhruba sto tisíc úderů každý den. Pracuje nepřetržitě po celý náš život. Proto se Nemocnice Blansko připojuje ke Světovému dni srdce a připomíná, že o tento životně důležitý orgán je potřeba se starat. Návštěvníci blanenské nemocnice si mohou v pátek 29. září 2023 ve vestibulu u lékárny vyzvednout edukační materiály týkající se srdečních onemocnění a jejich prevence.
Kardiovaskulárním nemocem lze do velké míry předcházet. Podle primářky interního oddělení blanenské nemocnice MUDr. Naděždy Formánkové se mezi hlavní rizikové faktory řadí kouření. Kouření poškozuje cévy, snižuje hladinu kyslíku v krvi, zvyšuje krevní tlak a zvyšuje riziko onemocnění srdce. „Pokud přestanete kouřit, riziko infarktu myokardu klesne až o třetinu. Škodlivé je přitom i pasivní kouření,“ upozorňuje lékařka.
Také je žádoucí věnovat pozornost jídelníčku. „Zařaďte dostatek zeleniny, vlákniny a bílkovin. Vynechejte rychlé občerstvení. Dodržujte správný pitný režim, pijte neperlivou vodu místo sycených a slazených nápojů. Jezte alespoň 2 × týdně ryby, omezte příjem soli, nahraďte tuky živočišného původu (sádlo, máslo) tuky rostlinnými (margaríny, olivový olej),“ pokračuje Naděžda Formánková.
Velmi důležitý je i pravidelný pohyb. Je vhodné najít si takový druh fyzické aktivity, která vás bude bavit a kterou budete provozovat s radostí. Stačí středně těžká zátěž, například chůze, a to 2,5–5 hodin týdně.
Velkým rizikovým faktorem srdečních onemocnění je též obezita, proto je třeba udržovat si zdravou hmotnost. Choďte na pravidelné preventivní prohlídky k praktickému lékaři, hlídejte si krevní tlak a hladinu cukru a cholesterolu v krvi. V neposlední řadě si dopřejte dostatek kvalitního spánku a odpočinku, naučte se zvládat stres a omezte pití alkoholu.
Srdeční choroby patří mezi nejčastější příčiny úmrtí. K nejrozšířenějším poruchám patří vysoký krevní tlak a různá onemocnění žil a tepen. Častou příčinou smrti je infarkt a srdeční selhání.
„Mezi základní příznaky nemocí srdce je bolest na hrudi (pacienty vnímána jako pocit tísně, tlaku a svírání). Dále dušnost, otoky zejména v oblasti dolních končetin a později i na břiše, zrychlená srdeční frekvence či nepravidelný tep, únava a snížená výkonnost,“ popisuje primářka interního oddělení. V případě uvedených potíží je nutné vyhledat lékaře. Pokud se vyskytnou akutní příznaky (např. dušnost nebo bolest na hrudi), volejte tísňovou linku 155. Čím dříve je zahájena léčba, tím více se snižuje riziko úmrtí, možnost opakování infarktu a riziko dlouhodobého poškození srdce.

Tisková zpráva ke stažení: